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选购跑步机进行训练(爱康12711跑步机评测)

发布时间:2019-10-12 17:53:09

如果你的体重已经逼近身高的话说明你的体重过大了,当然你也可以用最科学的方式,BMI公式来计算一下。

如果你的体重过大那么选购跑步机时应需格外注意了,因为当跑步机运转时,负重越大则意味着马达需要拥有更强劲的动力,所以当选购跑步机时,一定要关注马达的规格。

目前市面上的家用跑步机大多数承重范围在100KG左右,对于一个体重在200斤左右的跑步者来讲显得力不从心,如果坚持购买这样的跑步机,会严重影响马达的使用寿命。

对于爱康PETL12711跑步机来讲,则完全不用担心这个问题,2.75CHP的大功率电机,承重范围多达150KG,这个数值几乎可以与商用跑步机媲美,作为家用跑步机进行日常训练可谓是绰绰有余。

当你选择了适合自己的跑步机之后,关于跑步时的训练方法同样重要,如果你的体重过大,当你在跑步时,膝关节和踝关节将承受更大的冲击力,这时,慢跑并不是你最佳的选择,不妨将坡度功能利用起来,速度调整至适当的数值进行坡度快走。爱康PETL12711跑步机内置了16种训练程序,可以进行多种全方位的模拟训练。经过对比测试,坡度快走与慢跑相比,能消耗更多的卡路里,与此同时,还不会对膝关节及踝关节产生额外的损害。体重过大时进行快走训练,这也是私人教练所推崇的减肥方式。

假以时日,经过科学的跑步训练之后,自身的体能都会得到明显的改善与提高,这时,你可以通过爱康PETL12711跑步机的iFit功能,与互联网上的跑友们进行一场竞赛吧。在那里,你可以与来自全球各地的跑步爱好者一决高下,加入大家所创建的跑步俱乐部,当然你不需要更多的装备,只需要一台爱康PETL12711跑步机和一个网络环境。

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